mercredi 19 octobre 2016

Fibromyalgie, le rôle de notre cerveau

J'ai découvert il y a 3 ans un livre sur le cerveau et toujours eu l'intuition que la fibro était soit une maladie auto immune, soit un problème avec les neuro transmetteurs. 
Logique pour moi! Cet organe est à la base de tout ce qui se passe dans notre corps, la force du mental est essentielle. Confirmation de cette intuition majeure (celle-là je l'ai toujours eue et elle me fascine). 


Le neurobiologiste Eric Braverman révèle l'impact phénoménal que la nutrition optimale de votre cerveau peut avoir sur la qualité de vie. Pour ce spécialiste du lien corps-esprit, la baisse des facultés physiques, intellectuelles, les troubles de l'humeur et la plupart des ennuis de santé qui apparaissent avec l'âge s'expliquent par un déséquilibre dans la chimie du cerveau. Notre personnalité, nos émotions mais aussi notre santé en dépendent. Il faut tout mettre en œuvre pour rétablir l'équilibre des quatre principaux messagers chimiques du cerveau : la dopamine, messager du désir et de l'action ; l'acétylcholine, qui nous rend créatif ; le GABA, calmant naturel ; la sérotonine, hormone du bien-être. Un test va vous permettre de savoir quel neurotransmetteur domine votre fonctionnement cérébral et quel est celui qui vous fait défaut. Vous suivrez ensuite un programme adapté à votre profil faisant appel à des conseils diététiques, des règles de vie, des suppléments nutritionnels (acides aminés, vitamines), des hormones bio-identiques et même des médicaments. Ce programme novateur a été validé par une expérience clinique portant sur des milliers de patients. Il peut vous aider à atteindre l'équilibre physique et émotionnel. Il vous guidera vers une vie saine et épanouie. Biographie de l'auteurLe Dr Eric Braverman est l'ancien chef de clinique du prestigieux Brain Bio Center de Princeton. Il anime les centres médicaux PATH de New York et Philadelphie.

Après avoir passé son test, il s'est avéré que mon neurotransmetteur dominant est l'acétylcholine (et aussi un peu d'adrénaline) et que je manque furieusement de GABA et d'un peu de sérotonine, en résumé les deux boutons "on" de mon cerveau fonctionnent à plein rendement, et le bouton "off" est pratiquement inexistant, ce qui explique pourquoi je carbure tout le temps et ne peux plus dormir.
Depuis, je prends aussi du  GABA 500, on les trouve en pharmacie et je fais attention à mon alimentation, je devrais prendre des vitamines B3, B6, des oligo-éléments (j'en prends déjà), mais il faut que ça suive financièrement parce que tout cela bien sur , n'est pas gratuit et n'est pas remboursé.

Je peux traduire le texte du test 100% cerveau si cela vous intéresse, et les résultats correspondants?

lundi 17 octobre 2016

Des fruits et légumes en poudre qui changent ma vie

J'ai toujours cherché en partenariat avec mon médecin traitant, des solutions pour me soigner.
Via des livres, sur le web, ou en échangeant des informations avec d'autres. J'ai essayé pas mal de compléments alimentaires avec plus ou  moins de bonheur et/ou d'effets parfois non désirés.

Au mois de Juin dernier, j'ai découvert les produits JUICE +, lors d'une conférence dans le cadre des groupes "meet-up". Des personnes qui se réunissent sur des sujets d'intérêts communs.
Je m'y suis rendue en pensant assister à une conférence sur le coaching, mais c'était du coaching "nutrition".
Il n'y a pas de hasard il n'y a que des rendez-vous...Signe de la vie ou synchronicité.
Quoi qu'il en soit, j'étais très méfiante, ne connaissant pas du tout ces produits. Des fruits, légumes et baies en poudre. Cueillis à maturité, là où ils sont cultivés, sans pesticides, sans gluten. Les poudres sont acheminées en Suisse, et mises en gélules. La société existe depuis plus de 23 ans et ils sont distribués dans 27 pays.

Après tout, qui, à l'heure actuelle parvient encore à manger 10 fruits et légumes par jour, garantis sans pesticides? personnellement quand je rentre du boulot, je n'ai plus trop envie de me lancer dans de grandes préparations culinaires, même si j'essaie de manger sainement, ce n'est pas toujours évident.

J'ai fais quelques recherches sur les produits et j'ai finalement décidé de me lancer dans l'aventure, même si à la base, je les trouvais un peu chers. Je prends déjà d'autres compléments qui ne sont pas remboursés et je ne suis pas riche.

Voilà presque trois mois que je prends JUICE PLUS premium, soit les fruits, légumes et baies et je dois bien avouer que le résultat est bluffant. Sur le site vous trouverez toutes les informations sur la composition des produits, ainsi que des idées pour une cuisine saine.

Bien entendu , ne vous passez surtout pas de fruits et légumes frais, au plus au mieux.

Résultats après trois mois, je me sens de mieux en mieux. Au début, j'ai surtout ressenti un regain de vitalité. Ma peau est devenue plus claire, je n'ai plus cette grise mine quand je me réveille le matin.
Au fur et à mesure des jours qui passent, mon sommeil est plus réparateur, je me lève plus facilement.
Les douleurs du matin persistent moins longtemps et disparaissent au cours de la journée.

J'ai l'impression d'avoir plus de facilités à me concentrer, je suis de plus en plus motivée, pour développer mes activités complémentaires, qui je l'espère deviendront ma première source de revenus.
franchement, je n'aurais pas pu m'associer ni vendre un produit auquel je ne crois pas, et qui n'aurait eu aucun effet.
En dehors de J+, je prends aussi de la curcumine, j'alterne entre Kwalitis et Curcudyn, du magnesium et de la Vitamine C (2gr par jour). J'ai des séances de kiné et de micro kiné et je marche beaucoup.

A plus ou moins court terme, je compte me débarasser des anti dépresseurs, que je prends contre les douleurs et un sommeil perturbé, j'utilise un anti douleur très costaud (Valtran) dont j'ai de moins en moins besoin.

Je bouge plus, mais surtout je suis presque tout le temps de bonne humeur...J'ai très envie de partager mon enthousiasme.
Contactez-moi si vous voulez plus d'infos, je me ferai un plaisir de répondre à toutes vos questions

samedi 8 octobre 2016

J'ai dit non, non, non! Invitation

Il y a plus d'idées dans 10.000 têtes que dans une seule

Parce que la vie est trop belle et que j'ai envie de la vivre à fond les manettes, de me sentir bien, de partager, danser, bouger, voir mes amis et vivre de mes passions. J'ai déclaré la guerre à la fibromyalgie.

Je ne suis pas fibromyalgique, mais disons plutôt qu'une partie de moi l'est. C'est une façon très efficace de la regarder, en se positionnant en dehors, outsider, de l'éloigner.
Pour la tolérer nous avons besoin d'un mental fort, de soutien et de gens qui nous comprennent et nous soutiennent. Nous savons tous et toutes quels en sont les ravages. 
Si une partie de moi est "fibro", j'ai cependant toujours gardé un moral fort. Je suis une optimiste dans l'âme et je veux tirer parti de tout ce qui m'est offert, y compris cette drôle de maladie.

J'aimerais créer avec ce blog, une communauté "d'outsiders". Au plus nous serons nombreux et nombreuses, au plus nous serons courageux. 
Alors, tous vos commentaires et suggestions sont plus que bienvenus. 
C'est une invitation à partager vos victoires, à essayer de nouvelles méthodes, à chercher encore et encore, les moyens de la faire disparaître ou de l'atténuer. C'est une maladie qui se propage sur tous les fronts, physique, mental et même spirituel.
Quel est son message, que veut-elle nous faire comprendre? qui dois-t-on être pour qu'elle s'en aille?

Il ne s'agit pas ici de se plaindre des symptômes, mais bien d'essayer d'en trouver les causes. D'apprendre à vivre avec elle, jusqu'à ce qu'elle devienne inutile. 

Merci à la fibro de me rendre créative, combative et de me faire grandir.
Grandissons et guérissons ensemble, c'est le message que j'aimerais partager, voulez vous partager vos solutions et victoires?
N'oubliez pas, nous sommes tous connectés :) et vous où en êtes vous?